Je suis Marion, une mulhousienne de 33 ans. A travers ce blog, je souhaite vous faire partager ce qui pour moi est devenu une véritable passion : la cuisine, saine, légère et bonne, en toute simplicité.
Tout en étant TRES gourmande, ce qui me tient vraiment à coeur, c'est un mode de vie sain. Cela passe par une alimentation légère et bio, du sport, des horaires réguliers... et de bons goûters qui permettent d'éviter le grignotage !
Ce site est un best-of de mes recettes préférées actuelles, aussi bien salées que sucrées.

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mardi 19 mars 2013

Potiron mijoté au lait de coco et au vin blanc

Commençons par ce plat succulent, que je ne me lasse pas de faire !! Le potiron est un légume à la fois nourrissant et, pourtant, très peu calorique. Il se marie superbement bien avec du lait de coco et/ou du vin blanc.
Servir avec une viande et une salade.


Pour 4 personnes :

2 petits potimarrons
2 petites pommes de terre ou 1 petit rutabaga
2 oignons
1 filet d’huile d’olive
1 brique de lait de coco
150 ml de vin blanc
1 bouillon-cube
4 gousses d’ail
épices : sel, poivre, curcuma, sauce soja, muscade (ou gingembre)

- Faire blondir les oignons avec le filet d’huile d’olive
- Ajouter les pommes de terre (ou le rutabaga) coupées en morceaux. Faire revenir 10 min
- Ajouter le potimarron coupé en morceaux (avec la peau). Faire revenir 5 min.
- Ajouter le vin blanc, le bouillon-cube et l'ail, et faire cuire environ 10 min
- Ajouter les épices et le lait de coco, et faire cuire encore 5 min.

Liens vers d'autres blogs de recettes : Potiron ; Potimarron ; Légumes

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